スキー部でどうしても取り上げたい私の中でのスターの一人ヘルマン・マイヤー（Hermann Maier）。

https://youtu.be/60DWsrTnDRs?si=O7mfrGqhPSfe1U-K

彼は滑降の種目中のこの動画で、写真のロッジから500mくらい滑ったあたりで時速100キロくらいで吹っ飛んだ三日後、スーパー大回転で金メダルを取っています。

ヘルマン・マイヤーは学生時代挫折して煉瓦積み職人をした経験から体幹が鍛えられてオリンピアンになります。飛躍の原点という煉瓦詰みは体幹の理屈に沿わないと大量の煉瓦は持でないのです。

自力でスキーに行くようになってスキーを論理的に考えるようになって体幹がないと高速に滑るとスキーが浮いて足で抑えられずコントロールしきれなくなる理屈に気づきました。単なる物語ではなく煉瓦積みを選んだ必然性まで気づいた時、私の中で彼が一気にスターになりました。

重いもの（子供）を持つ時は腰は曲げず…ですがその前に手の甲を前に出して歩いて腸腰筋を鍛えて上半身を支える事を身体に染み込ませると…大胸筋が付きます。

大胸筋でバストアップできます👍