昼食に食べたカツ丼の1000kcal近いカロリーを少しでも消化させるべく、今日は少し速め＆長めにウォーキングしようと思い自宅を出ました。そしてハイペースで歩きました、途中までは💦

出だしの速度を久々にキロ９分台（時速６km/h超）のペースでスタートしたのですが、１km通過時点でバテてしまって、左脚のスネの筋肉が悲鳴をあげ出して、つま先を上げづらくなってしまった。

という事で、復活のために一時キロ11分台後半まで落としその後はいつものペースで継続、最終的には5kmという全然長くはない距離を、キロ11分を少し切るくらいのペースになってしまいました。失敗した〜😣

でも夕景が綺麗でした😍

そして新幹線が何本も通過して行きました。

アー気持ちよかった😆

さー、ノンアル飲もうかな。

その後は芋焼酎ですけどネ🥃