リハビリだったので、また隣で何が釣れるかなーと期待して出かけました😆

釣れませんでした🤣

スバルの法則、不成立(´Д` )

急いでいて、混んでいるところに停めてしまったので、次回はスカスカなところで囮を置いてお待ちしております（笑）

今日は理学療法士さんになかなか呼ばれず、「申し訳ないけど、自転車漕いでて💦」ということで、20〜30分ほど漕いでいました🚲12kmくらいは走ったでしょうか。

おかげさまでお尻と太ももがパンパン（笑）汗ダラダラ💦

こんなに有酸素運動したのは5年ぶりくらいでしょうか？ここまで戻ってくるのに長かった😅

黙々と漕いでいたので、デイケアで来院していた隣のおじいちゃんは3.5km、おばあちゃんは2.4kmと、釣られていつもより多く走れたそうで、理学療法士さんと一緒に喜んでいました😆

おばあちゃん「隣に先生（こでぶのこと）が来てくれたので私もがんばっちゃったわ！ありがとう！また来て！」

と、なぜか感謝されてしまいました🤣何もしていませんが、お役に立てたのなら幸いです♬

そのことを担当の理学療法士さんにお話ししたら、時々（こでぶを）投入しよう、とおっしゃっておりました（笑）

調整後のスクワットとランジは、言うまでもなく死にました😇

もう眠い💤