やっさんランナー
2025/12/14 21:20
🏃大垣マラソン🏃
毎年恒例の「おおがきマラソン」走ってきました。
今年も職場のラン仲間と娘(同じ会社ですが)とお誘いした、我が家が檀家のお寺さんの若住職と(家内は２キロジョギング参加)
走るスピード力量は皆さんバラバラなのでバラバラでゴールですがゴール後、みんなで讃えあうのが壮快で気持ちいいものです。
昨年はひざ痛の為、無念のリタイアでしたが、今年も１６キロ過ぎにひざ痛発症😢⤵️⤵️
残りはノロノロ走りでゴールしました。
ここ最近の大会は中盤から後半必ずひざ痛出て失速😢⤵️⤵️
やっぱり日頃のトレーニング不足を痛感しました。
来年春の「ふくい桜マラソン🌸」に向けて日々のスクワット等で大腿四頭筋ハムストリング鍛えなければいけませんね(3日坊主にならぬよう)
※応援頂いた、くまこさん、まーさんありがとうございました。
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6
件の返信
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投稿を表示やっさん、
昨日はお疲れ様でした！
膝が限界の中、完走できて本当に良かったです👏
㊗️おめでとう御座います㊗️
マラソンの応援は初めてでしたがとても楽しく良い思い出になりました📣
ご家族の時間にお邪魔させていただきありがとうございました🙏😊
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投稿を表示やっさん、おはようございます。
大垣マラソンお疲れ様でした。そして完走おめでとうございました。
雨予報でしたが何とかもってくれて良かったですね、娘さんと走られて、娘さんも楽しそうでしたよ。仲良しファミリーの姿を見られて、こちらも楽しかったです。
膝早く治りますように。
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投稿を表示やっさんランナーさん
完走おめでとうございます♪
お疲れ様でした！当日は朝の雨と風もあり、
かなり消耗されたのではないでしょうか😣
娘さんとのゴール、
いい記念になりますね😊
次回、膝痛が出ないと良いですね。
我が家は同日、東海ハーフマラソンに娘が初参加で、応援に行ってきました。ヨレヨレの完走姿でした😅
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投稿を表示やっさんランナーさん
完走おめでとうございます🎊
がしかし膝痛は辛いですね😢
ゆっくりとケアをして
来春に備えて下さいね🍀
娘さんとのゴール🏁
グッときました✨
そして羨ましい
やっぱり理想のご家族だぁ～🌠
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投稿を表示やっさん、完走おめでとうございます🌹
膝…やっぱり痛いんだね😅
早く治るといいね😊
無理せず、次の福井桜マラソンも頑張ってくださいね✨
でも家族皆で走れるっていいね✨
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投稿を表示㊗️完走おめでとうございます🎊
痛みが出てしまったのは残念でしたね🥲
それでも痛みを乗り越えてゴールテープを切ったのは素晴らしいです👍
ゆっくり体を休めてください😌