ありがとうございます😊

半月板は血液が通っていないため、自己修復はできないのです😭

半月板はクッションの役割をしています。通常で最大4mmは厚みのある半月板ですか、私の半月板は板1枚の薄っぺらい状態のままです💦そのため、筋肉をつけて膝の負担を軽減しなければならないのです。。

手術で膝にメスが入ると、大腿部の筋肉は急激に落ち、筋力が激減します。気分的には骨と皮💦それを今、戻している状況です😊なかなか筋肉がつかなくて😭左脚は筋肉がつくので立派です（笑）

おぉー！ドラクエ！
FFならケアル、ケアルラ、ケアルガ、ケアルジャですね🤣

ありがとうございます😊がんばります💪

シューズの話、ウェルカムですよ！ありがとうございます！
HOKAはよく知らず、シューズを探しているときに初めて見かけました！フランスのメーカーなんですね！ゼビオに行きましたが、HOKAのコーナーは大きかったです！

今後、膝への負担軽減が重要になると思うので、参考にさせていただきます😊

奥様にもよろしくお伝え下さいませ👍

また 語らせてください(笑)

そうなんです。ヨーロッパはトレイルランニングが盛んで 元はトレイルランニングシューズメーカーでした。創業者がトレイルランニングされていて、自ら開発されたシューズメーカーです。その後 ロード用のシューズも出され、今に至ります。
基本は暑底なのでファッション性もいいですよ～

ぜひぜひ（笑）

なるほどですね！トレランから始まったメーカーなんですね😊トレランは悪路を走りますし、クッション性が良いのも納得です！一度、トレランのボランティアで現場を見たことがありますが、駆け上がったり下ったりがすごいですよね！膝やられるー！って思いました😅

HOKA、ますます気になります😆

そういえば 私の通ってる理容室のお姉さんも HOKA ONE ONEのクリフトン履いておられ 、話がスバル談義のように盛り上がりました。
膝を痛め、立ち仕事だし、これやめられないと、言っておられました。

熱く語りすぎすみません。

HOKA ONE ONEが浸透しているということがよくわかりました😊

立ち仕事の方が楽になる！とおっしゃるくらいなので、本当のことなんだと思います😊

情報をありがとうございます♬