昨日は、人間ドックでお腹周りの大きさが少し増していたようで 保健指導のお誘いを受けましたw
休暇をとって受診していたので 時間もあるし 指導をお願いしました^_^
指導師さんは、私の普段の食生活 趣味 運動の聞き取りから 私の基礎代謝量のカロリー計算 体重の減量目標 1日に減らすカロリー取得量 と継続に無理にならないレベルで算出 アドバイスしてくれました 朝から人が多くて忙しくそして彼女のお昼時ににもかかわらず、30分を超えて 親身に丁寧に説明してくれました この 恩に応えるために今日から 食生活 運動の改めを継続します
車のメンテナンスも 車の調子やタイヤの減り具合を見て メカニカル視点のドライビングアドバイスなんてサービスあったら面白いよねって思いました
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