フリートーク

先日　重い物を持った時に、うっかりぎっくり腰をしてしまったようで💦…色々ありながら治ってきて✨️✨️😄あ～本当に良かったです！

腰が痛い時もジムにはいつも通り通い、トレーナーさんが上手く調整してくれて、パーソナルの良さを実感しました！！💪💪

家でもダンベルを手に取ったら　また痛みが…😵💦等あり、治りがちょっと遅くなったかも。

去年、お友達が買ってくれた　ストレッチなんかで甘やかされない本物ジーンズ（笑）が履けなくなるとイヤなので、何があっても絶対維持です！