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先日　重い物を持った時に、うっかりぎっくり腰をしてしまったようで💦…色々ありながら治ってきて✨️✨️😄あ～本当に良かったです！腰が痛い時もジムにはいつも通り通い、トレーナーさんが上手く調整してくれて、パーソナルの良さを実感しました！！💪💪家でもダンベルを手に取ったら　また痛みが…😵💦等あり、治りがち